Las verduras son imprescindibles para nuestra salud

Cinco raciones diarias de fruta o verdura son la base de una dieta equilibrada.

El milagro de las frutas y verduras

Aqui todo lo que necesitas para encontrar tu dieta perfecta.

Alimentos quemagrasa

La idea es incluir en nuestra dieta diaria.

Dientes mas blancos

Estos son los secretos para blanquear los dientes.

Desintoxica tu cuerpo

La zanahoria purifica y desintoxica tu sangre, mejora tu vida.

INFLAMACION DEL BAZO:

Cáscara de Huevo.- Con sólo dos huevos, Antiguamente eran capaces de poner fin a este Dolor tan Molesto. Cascaban los Huevos, Troceaban las Cascaras, batían las Claras y las Yemas, y luego juntaban todo en el mismo plato para preparar una Insólita Tortilla a la Francesa, pero no para comerla. Para hacerla utilizaban Aceite de Almendras Dulces y, cuando ya la tenían lista, la colocaban sobre el costado lo máximo de caliente posible para Calmar el Dolor. Y la mantenían hasta que se enfriaba. Poco a poco el Dolor Desaparecía.
Ajo Cada Día.- Antes, eran muy amantes de las propiedades del Ajo, cuando alguien padecían de este Dolor, que muchas veces puede ir Acompañado de Fiebre, les recomendaban que se tomara al menos un Diente de Ajo Crudo al Día. Por todos era bien conocida la virtud Desintoxicante y Depurativa del Ajo. Recordad, si el Dolor Persiste, y Además es con Fiebre, es Aconsejable Visitar al Médico.
Milenrama en Infusión.- La toma de dos Tazas al día de una Infusión de Milenrama también es muy efectiva para contrarrestar la congestión del bazo. Tomar la Infusión Bien Caliente, ¡Cuidado, No Quemarse¡
                                

DIENTES:

Dulces Fresas.- La pulpa de la fresa fortalece las encías y elimina las manchas. Machaca dos fresas grandes y pásalas por dientes y encías con la ayuda de un cepillo suave. Enjuágate después la boca con una taza de agua caliente donde habrás añadido un pellizco de bicarbonato sódico.
Canela Fina.- Mezcla dos cucharadas de canela en polvo con una pizca de sal. Añade agua hasta obtener una pasta y frota con ella los dientes a diario. En caso de urgencia utiliza la sal sola, pero no la hagas muy a menudo, ya que resulta algo erosiva.
Manchas de Nicotina.- Los enjuagues con infusión de cola de caballo son desinfectantes y, además de proteger la boca de bacterias y hongos, blanquean los dientes, esta planta es muy buena ya que elimina manchas y refresca el aliento.
                                

HIGADO GRASO:

Cabello de Maíz.- Si tenemos el hígado bien delicado, un buen preventivo es el cabello del maíz, que no es otra cosa que la “pelambrera” de las masorcas. Tomar tres tazas de esta infusión al día, endúlzala con miel y con unas gotitas de Zumo de limón, y ya veremos cómo nos sentimos mucho mejor.
Lechuga y Boldo.- Otra de las grandes amigas del hígado es la modesta lechuga. Además de tomarla en ensalada, se puede preparar en decocción. Hervir cinco hojas de lechuga de las grandes, en un litro de agua durante 10 minutos a fuego lento. Beber el caldo, frio o caliente en dos tomas a lo largo del día. Otro de los más efectivos remedios naturales para el hígado es el Boldo. Esta planta posee grandes propiedades coleréticas y diuréticas, además de ser muy buena para la vesícula biliar. Es conocida como una de las hierbas Hepatoprotectoras. La manera más normal de consumirla es en forma de Infusión.
Zumos en Ayunas.- Antiguamente aconsejaban a todo aquel que sufría del hígado comer Zanahorias a diario. La mejor forma de comerlas es en Zumo y en ayunas, a primera hora de la mañana. Un buen vaso de Zumo de Zanahorias al día es un regalo estupendo. Una de las cosas que puede afectar al hígado es la formación de cólicos, que pueden llegar a ser muy dolorosos. Puedes combatirlos bebiendo zumo de Cítricos. Prueba un combinado de
Zumo de Zanahorias, Naranjas Limones y Pomelos en Ayunas.

OJERAS:

Blanqueadas con Agua o Patatas.- Para quitar las ojeras cuando llevamos una vida muy agitada y sin descanso, primero colocar en las ojeras paños humedecidos en agua fría o colocar patatas (papas) bien machacadas. Cambiar de paños conforme se calientan y la patata (papa), dejar hasta que seque del todo.
Baños de Cebada.- Poner en practica este remedio es muy bueno para combatir las ojeras y aliviar los ojos cansados, primero lavarse con infusión de semillas de cebada. En una taza con agua hirviendo echar una pizca de semillas de cebada y tras dejar reposar unos cinco minutos, filtrar y, cuando esta tibia, lavarse los ojos con unos paños de algodón bien limpio.
Líquido y más Líquidos.- Vigilar siempre la alimentación, ya que las ojeras también son producidos por la falta de agua en el organismo, beber como máximo dos litros de agua al día, infusiones y zumos. La infusión de perejil, además está muy indicada para combatir las ojeras. Abstenerse embarazadas.
                                          

MENOPAUSIA:

La Irritabilidad y los Cambios de Humor.- Son muy frecuentes durante la menopausia, por lo que debemos buscar remedios naturales que nos ayuden a combatir estos síntomas. Serán un buen remedio las infusiones de Valeriana, Lúpulo y Lavanda, Milenrama y Pasiflora. El Dong Quai es una planta utilizada durante siglos en la medicina tradicional China para aliviar y combatir los trastornos ginecológicos, como la menopausia ya que contiene Fitoestrógenos Naturales que actúan como reguladores hormonales Femeninos.
Contra los Sofocos.- Propios del cese de la Menstruación, podemos preparar una mezcla de Salvia, Apio y Limón. Para ello cortaremos el apio y el limón sin pelar y la pondremos a hervir junto con la Salvia durante al menos unos 10 minutos. Pasado este tiempo, lo dejaremos reposar otros 5 minutos más y lo colaremos. Se recomienda beber unas tres infusiones diarias durante un mínimo de 8 días. También es muy aconsejado para aliviar los Bochornos producidos por la menopausia, el tomar infusiones de hierbas que proporcionan Estrógeno Natural, o estimulen la producción Natural de esta Hormona como es la Alfalfa, la Angélica o el Apio.
                                            

PANCREATITIS:

Un Buen Bálsamo Tropical.- Para mantener el páncreas en buenas condiciones lo mejor es tomar con regularidad “Pulpa de Papaya”. Esta fruta exótica, es un buen preventivo de las inflamaciones de este órgano. Si el páncreas es tu talón de Aquiles tómalo a diario y lo notaras.
También incluye Alcachofas en tu dieta, tanto hervida como frita o asada. La pancreatitis es una enfermedad de mucho cuidado, es por ello que la dieta debe ser llevada a cabo en forma estricta para que el páncreas vuelva a funcionar perfecto.
                                       

RIÑONES:

Sano Desayuno.- Por la mañana en ayunas y por la noche, antes de acostarse, es costumbre sana, tomarse un vaso de agua caliente, con el Zumo de medio Limón y una cucharadita de miel. Gracias a este aporte de alimentos podemos mantener nuestros riñones sanos y evitar todo tipo de problemas renales
Vinagre de Manzana.- Un remedio muy antiguo para mantener sus Riñones Limpios es el vinagre de manzana. El vinagre de manzana contiene Potasio, un mineral del cual muchas veces tenemos una deficiencia. El potasio ayuda a los riñones a lavarse. El vinagre de manzana también contiene un Acido Natural muy beneficioso para los riñones.
                             

ARTRITIS:

Con un Paño de Franela Rojo.- Un remedio popular, es el de rodear la articulación afectada con un paño de franela de color rojo. Y es que antaño se decía que haciendo esto se calmaba el dolor. Eso sí, el paño debía colocarse una vez frio y otra caliente sobre la articulación afectada por la artritis.
Aceite de Oliva Templado.- Pasar y dar masajes en la parte afectada con aceite de oliva templado, hacer tan pronto como comiencen las molestias. Este remedio es recomendable por su extraordinaria efectividad.
Igual que el Ácido Acetilsalicílico.- Para completar nuestro plan contra la artritis, se puede tomar infusiones de Sauce Blanco, el precursor de la Aspirina. Hacer una infusión con 15 gramos de raíz de este árbol en tres cuartos de litro de agua. Repartir el cocimiento en tres tomas diarias, hacerlo dos días seguidos.
                                      

REUMATISMO:

Inflamaciones en los codos, dolor en las rodillas.
Agua de Mar.- El secreto de este remedio reside en el beneficioso efecto que ejerce sobre algunos tipos de Reuma la combinación de los Minerales del Agua Salada y el Calor.
El Ruibarbo.- Para aliviar los dolores del Reumatismo, el ruibarbo es una de las hierbas medicinales especialmente indicadas como remedio Natural para tratar el Reumatismo, debiendo utilizarse los tallos Verdes de la Planta, con los que se elaborará una pasta Mezclada con Azúcar Rubia de Caña, a partes iguales, para tomar una cucharadita 5 veces al día, es un Remedio casero muy eficaz que Aleja el Sufrimiento.